1.Откройте консоль (русская буква Ё, над кнопкой Tab)

2.Введите соманду         /com_maxfps 333      и нажмите Enter, закрываем косоль

3.Отключите покадровую синхронизацию по адресу НАСТРОИКИ>>>Быстродействие

У меня при fps 255 уже запрыгивает на бочки, а при 250 уже НЕ запрыгивает !!! Вычеслил отнимая по 10, по 5   (/com_maxfps 255) 

Если сделали всё верно, ничего не выходит !!! Значит у Вас слабая "машина" 

Узнать своё FPS можно вбив в консоль команду /cg_drawfps 1  будет показано в верхнем правом углу !!! Отключается так /cg_drawfps 0

Так же можно узнать свою связь с сервером и насколько ваша "машина" успевает обробатывать информацыю /cg_lagometer 1 если не нужен  

соответственно    /cg_lagometer 0   (красным отмечено FPS, зелёным lagometer)